Mrz 17 2012

Bin 50, Sportler meine Füße schmerzen

Was ändert sich beim Läufer mit den Jahren am Fuß?

Füße und Schmerzen, Mittelalter und Sport. Hinter diesen einfachen Punkten steht ein interessantes Phänomen des Sportes und wieder mal des ganzen Lebens. Die Bedingungen ändern sich und es braucht Zeit, um sich damit zurechtzufinden. Es gibt einen Weg raus.

Es ist häufig, dass Sportler für die sog. Soziale Achterbahn -mit Kindererziehen und Hausbauen- zur Aufgabe des Sportes gezwungen sind. Dann, wenn

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Mrz 17 2012

Erschöpfung macht Schmerz - warum?

Rein physikalisch besteht beim gesunden Sportler ein Gleichgewicht zwischen Energiezufuhr und Energieverbrauch. Für den regulären Ablauf ist in der Natur selbstverständlich ein Speicher mit Reserven für harte Zeiten vorgesehen. Wie mit Nahrung und körperlicher Anstrengung besteht das Verhältnis mit Verbrauch/Zufuhr und Reserve auch

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Jul 13 2011

einfache Übungen am Reck in der Wohnung - täglich für Fortgeschrittene

Ich möchte regelmäßig zu Hause ohne Schnickschnack trainieren. Gibt es auch ein genial einfaches Gerät für das Rücken- und Bauchmuskeltraining?

Ja. Befestigen Sie sich ein weiterlesen »

Mai 31 2011

Chirotherapie - was ist das?

Chirotherapie 

 

Chirotherapie oder Manuelle Medizin  ist eine medizinische Schule, die sich mit der Wiederherstellung der Beweglichkeit von Gelenken befasst, die in Form und Zusammensetzung intakt sind, deren Funktion jedoch gestört ist.

Methodik

Grundsätzlich hat man in der Manualmedizin die Möglichkeit, diese hypomobilen (eingeschränkt beweglichen) Gelenke

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Mai 29 2011

Bandscheiben gehen Kaputt - ist das normal?

Der Mensch ist ein biologisches System. Schäden werden registriert und repariert. Die ständige Reparatur von Schäden ist normal. Die Bandscheiben unterliegen diversen belastenden und zerstörerischen Einflüssen. Sport und kleinere und größere Unfälle aber auch der Alltag und der Müßiggang sind hierbei zu nennen. Wissenschaftlich gesehen, ist eine wichtige Reparaturbaustelle im Körper ein Entzündungsprozess.

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Dez 19 2010

Sportuntersuchung für Kinder - Vorsorge lohnt sich

Florian ist Jahrgang 2000 und spielt leidenschaftlich gut und gern Fußball. Sein Klub ist einer einer Berliner Stadtrandsiedlung. Sein Vater ist ebenfalls ziemlich gut am Ball. In seiner Jugend war er mehrfacher DDR Meister für eine Ostberliner Volleyballmannschaft. Über den Vereinsvorstand regte Florians Vater die

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Dez 11 2010

Sport gegen Knochenschwund - Senioren und Osteoporose

täglich Sport auch für Senioren

Kein Medikament wirkt besser als regelmäßiger Sport

Trainingsanleitung für das Stepping - Muskeltraining für jung und alt durch tägliches Training

mit Spass. Stepper- Übungen gleichen dem Treppensteigen - Beschreibung:

Treppensteigen zählt zu den effektivsten Herz-Kreislaufübungen

Tip:

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Dez 11 2010

Operationen an der Lendenwirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Wirbelgleiten

Soll man sich bei bekanntem Bandscheibenvorfall operieren lassen? Soll man sich bei Wirbelgleiten operieren lassen? So oder so ähnlich fragen sich in Deutschland täglich ungezählte Menschen. Die Antwort ist schwierig und hängt eigentlich von wenigen wichtigen Faktoren ab. Neben den medizinischen Faktoren weiterlesen »

Jul 22 2010

Osteoporose - Senioren leiden oft am meisten

Die Osteoporose wird zu spät erkannt - über 90% werden erstmals bei der “Gelegenheit”  eines Knochenbruches (Fraktur) erkannt. Es klafft eine große Lücke zwischen medizinisch wünschenswertem und praktisch Machbarem (also: von der Krankenkasse Bezahltem). Das Thema Muskeltraining und Bewegungsarmut geht zugunsten der  Diskussionen um teure Medikamente unter.

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Jul 21 2010

Marschfraktur - Knochen brechen ohne Unfall

Unter Metatarsalgie versteht der Fachmann ein Krankheitsbild, daß durch Schmerzen im Mittelfußbereich gekennzeichnet ist  (metatarsus - Mittelfuß). Ursachen hierfür sind mannigfaltig. Es können abnutzungsbedingte aber auch unfallbedingte Ursachen vorliegen. Bei z. B. der Gicht sind Stoffwechselwege nicht genug intakt und die Harnsäure als Abbaustoff der Purine (Zellkernstoff z. B. aus der Nahrung) sammelt sich im Blut, der kritische Schwellwert

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